Emocionalno hranjenje i težina
Zašto je važno prepoznati i prekinuti ovaj obrazac Jeste li ikada posegnuli za sladoledom, čokoladom ili čipsom kad ste se osjećali tužno, ljuto ili usamljeno? Jeste li ikada pojeli više nego što ste planirali jer ste bili pod stresom, nervozni ili vam je bilo dosado? Ako je odgovor da, onda ste vjerojatno iskusili emocionalno hranjenje. […]