Što vas smeta kod drugih?
Znaš što je zanimljivo? Često nas neki ljudi jednostavno izlude ili neke situacije izazovu žmarce na koži. Ali tu dolazi ono najbolje – te iritacije nam mogu otkriti mnogo toga o nama samima. Zamisli samo, sve ono što nas živcira kod drugih može biti ključ za razumijevanje nas samih. Dakle, zamisli da imaš posla s […]
Podsvijest: 10 interesantnih činjenica
Podsvijest je nevjerojatno važan aspekt našeg ponašanja. Njezina moć, kompleksnost i utjecaj na naš svakodnevni život ne mogu se zanemariti. Razumijevanje podsvijesti i njeno svjesno korištenje može nam pomoći u stvaranju pozitivnih promjena, razvoju emocionalne inteligencije i postizanju osobnog rasta i ispunjenja.
Emocionalno hranjenje i težina
Zašto je važno prepoznati i prekinuti ovaj obrazac Jeste li ikada posegnuli za sladoledom, čokoladom ili čipsom kad ste se osjećali tužno, ljuto ili usamljeno? Jeste li ikada pojeli više nego što ste planirali jer ste bili pod stresom, nervozni ili vam je bilo dosado? Ako je odgovor da, onda ste vjerojatno iskusili emocionalno hranjenje. […]
E, ta krivnja
Znate li onaj osjećaj kad ste pojeli cijelu čokoladu i onda vam je žao što ste to učinili? Ili kad ste propustili obaviti nešto važno. Ili možda kada niste otišli na trening i onda se osjećate kao da ste najgora osoba na svijetu? E da, to je krivnja. Krivnje koji nam ne treba, ali nas […]
Strah
Strah je dobar. On nas čuva. Bez njega ne bismo preživjeli. On nas je spasio od tigra iz šume. Onda kada smo živjeli u šumi. Nekako mi se čini da danas više ne trebamo bježati od tigra. Na kraju krajeva nije problem u strahu. Problem je u našoj reakciji na strah. Točnije u načinu kako […]
Žudnja za hranom
Imate li snažnu želju za čokoladom, kruhom, čipsom ili nekom drugom hranom? Onu nekontroliranu želju i intenzivan osjećaj žudnje za određenom hranom koji se ne može usporediti s normalnim osjećajem gladi? Znate li da se iza te žudnje, najvećeg neprijatelja vitke linije, skriva emocionalni razlog? Riješi se tog emocionalnog prejedanja. Neka hrana ponovno postane tvoj […]