Tehnika Emocionalne Slobode je jednostavna tehnika koja koristi elemente kongitivne terapije uz fizičku stimulaciju akupresurnih točaka. Spada u energetsku psihologiju i primjenjuje se u gotovo čitavom svijetu.
Često se naziva i „tapkanje“ jer koristi proces tapkanja prstima po poznatim akupresurnim točkama.
EFT na jednostavan, ali učinkovit način može riješiti mnogo problema. Dok se verbalno povezujete s fizičkim simptomima i emocijama, vršcima prstiju se tapkate po određenim točkama na tijelu.
Učinkovitost je dokazana za fobije, posttraumatski stresni poremećaj, anksioznost, depresiju, ovisnosti, bol i još mnogo, mnogo toga.
Neovisno o tome kako se osjećaš i koji te problemi muče, već tijekom prvog tretmana osjetit ćeš olakšanje.
Iznenadit ćeš se kako je EFT jednostavna i moćna tehnika.