Znate li da

ANKSIOZNOST i STRES

možete smanjiti za 43%
pomoću EFTa?
Smanjenje stresa je ključno na putu prema poboljšanju mentalnog zdravlja, a dobre vijesti su da vam je to nadohvat ruke.
Stres je povezan s:
Dokazano je da EFT:
Kako stres utječe na vaš život?
PRONAĐITE OLAKŠANJE POMOĆU EFTa
Istraživanja pokazuju da tapkanje smiruje amigdalu (centar za uzbunu Fight, Flight & Freeze) u mozgu, regulira naš živčani sustav i smanjuje stres i tjeskobu.

Tapkanje regulira živčani sustav, jačajući imunološki sustav

Tapkanje također vraća tijelo u stanje parasimpatičkog (opuštajućeg) živčanog sustava. To omogućuje imunološkom, probavnom, reproduktivnom i endokrinom sustavu da funkcioniraju kako bi trebali.

Tapkanje smiruje mozak i pojačava njegovu snagu

Jeste li ikad primijetili kakve sjajne ideje dobijete kad ste pod tušem? Želite li znati zašto? To je zato što je vaša amigdala bila mirna i imali ste pristup punim resursima svog mozga. Nasreću, istraživanja pokazuju da kada tapkamo šaljemo umirujući signal amigdali u mozgu, dajući joj do znanja da je sigurno opustiti se!

Tapkanje otklanja stres i tjeskobu

Tapkanje spada u energetsku psihologiju i primjenjuje se u gotovo čitavom svijetu. Tehnika je nastala spojem tradicionalne kineske medicine i psihologije zapada. Ona na jednostavan, ali učinkovit način rješava probleme tako da se verbalno povezujete s fizičkim simptomima i emocijama dok vršcima prstiju tapkate po određenim točkama na tijelu.

Što je Tapkanje?

Tapkanje spada u energetsku psihologiju i primjenjuje se u gotovo čitavom svijetu. Tehnika je nastala spojem tradicionalne kineske medicine i psihologije zapada. Ono na jednostavan, ali učinkovit način rješava probleme. Dok se verbalno povezujete s fizičkim simptomima i emocijama, vršcima prstiju se tapkate po određenim točkama na tijelu.

Istraživanja pokazuju da tapkanje mijenja ekspresiju DNK, proizvodnju hormona (osobito kortizola) i aktivaciju mozga
Istraživačka studija
Tapkanje - EFT snižava hormon stresa kortizol za 43%

Značajna studija objavljena 2012. u prestižnom časopisu Journal of Nervous and Mental Disease, pokazala je da EFT tapkanje snižava kortizol znatno više od tradicionalne terapije razgovorom ili mirovanja.

Istraživačka studija
Tapkanje -EFT smanjuje žudnju za hranom, a fMRI skeniranje pokazuje promjene u mozgu

U ovoj studiji sudjelovalo je ukupno 15 pretilih odraslih osoba; 10 je raspoređeno na tretman Tapkanja – EFT, a 5 u kontrolnu skupinu (gdje nisu primili nikakvu intervenciju zbog svoje žudnje). Svi su skenirani pomoću fMRI prije i nakon četverotjedne faze liječenja Tapkanjem – EFT.

Istraživačka studija
Tapkanje pozitivno utječe na ekspresiju u 72 gena

U maloj pilot studiji o fiziološkom učinku EFT, genetska ekspresija se promijenila u brojnim genima koji su uključeni u cjelokupno zdravlje. Općenito, geni imuniteta su bili pojačano regulirani, dok su geni upale bili smanjeni.

Dokazano je da tapkanje ima brze i dugotrajne rezultate protiv stresa i anksioznosti kod odraslih i djece
Istraživačka studija
Pokazalo se da je EFT tapkanje brz i dugotrajan tretman za anksioznost

76% pacijenata liječenih EFT-om doživjelo je potpunu remisiju te je skeniranje mozga potvrdilo promjene. Snimci mozga pokazuju pomak prema normalnim razinama moždane aktivnosti u pacijenata liječenih tapkanjem. Slike se mijenjaju iz crvene (jako disfunkcionalni valovi) u plavu (mirnije stanje), a to odgovara smanjenoj učestalosti i intenzitetu simptoma anksioznosti.

Istraživačka studija
Anksioznost kod učenika srednjih škola značajno smanjena nakon EFT tapkanja

U velikoj studiji, američki istraživači ispitali su 312 srednjoškolaca i identificirali njih 70 s visokom razinom testne anksioznosti koristeći Test Anxiety Inventory. Ovih 70 učenika nasumično su dodijelili kontrolnoj skupini koja je primila tehnike progresivne relaksacije mišića (PMR) ili eksperimentalnoj skupini koja je primila tretman EFT tapkanjem.

Tapkanje ima dubok učinak u liječenju traume i PTSP-a
Istraživačka studija
EFT tretman tapkanjem smanjuje simptome PTSP-a za 52% kod veterana

Studija od 58 veterana koji su postigli 50 ili više bodova na vojnoj kontrolnoj listi PTSP-a (što ukazuje na razine kliničkih simptoma) randomizirano je u skupinu s uobičajenim liječenjem (TAU) (26 veterana) ili eksperimentalnu skupinu (32 veterana).

EFT skupina pokazala je značajno smanjenje PTSP-a sa 65 ± 8,1 na 34 ± 10,3, dok oni u TAU skupini nisu pokazali značajnu promjenu.

Što stručnjaci kažu o tapkanju?
Istraživačka studija
EFT tretman tapkanjem smanjuje simptome PTSP-a za 52% kod veterana

Mark Hyman, M.D., Wayne Dyer, Louise Hay, Dr. Joseph Mercola, Dr. Lissa Rankin, Cheryl Richardson, Iyanla Vanzant, Bob Proctor, Jack Canfield, Gabby Bernstein, Dawson Church, Ph.D., Tony Robbins, Kris Carr, Brendon Burchard, Jim Kwik, Danielle Laport, Marie Forleo, Dr. Joseph Dispenza, Reid Tracy, JJ Virgin i tako dalje…

Što kažu klijenti nakon tretmana?