Osjećaš

li se NESIGURNO, TJESKOBNO, NEMOĆNO, UPLAŠENO...?

Muči

li te nedostatak novca ili prekomjerna težina?

Patiš

li od neke fobije ili ovisnosti?

sputava

li te strah?

Što je EFT -
Tehnika Emocionalne Slobode?

Tehnika Emocionalne Slobode je jednostavna tehnika koja koristi elemente kongitivne terapije uz fizičku stimulaciju akupresurnih točaka. Spada u energetsku psihologiju i primjenjuje se u gotovo čitavom svijetu.

Često se naziva i „tapkanje“ jer koristi proces tapkanja prstima po poznatim akupresurnim točkama.

EFT na jednostavan, ali učinkovit način može riješiti mnogo problema. Dok se verbalno povezujete s fizičkim simptomima i emocijama, vršcima prstiju se tapkate po određenim točkama na tijelu.

Učinkovitost je dokazana za fobije, posttraumatski stresni poremećaj, anksioznost, depresiju, ovisnosti, bol i još mnogo, mnogo toga.

Što možeš očekivati?

Neovisno o tome kako se osjećaš i koji te problemi muče, već tijekom prvog tretmana osjetit ćeš olakšanje

Iznenadit ćeš se kako je EFT jednostavna i moćna tehnika.

Znanost & EFT

  • Od 2020. godine: 18 randomiziranih kontrolnih ispitivanja, 50+ randomiziranih kontrolnih ispitivanja, 50+ studija prije ishoda, 50+ ispitivanja u časopisima koji nisu engleski
  • 2014-2016: 2 meta-analize pokazuju energetsku psihologiju učinkovitu za depresiju i anksioznost
  • 2017: Metaanaliza pokazuje da je EFT učinkovit za PTSP
  • 2019: Meta analiza pokazuje da je tapkanje po akupresurnim točkama aktivni sastojak procesa (promjene koje nisu posljedica terapijskog odnosa, drugi čimbenici poput dubokog disanja itd.)
  • 2018-2019: Dvije studije o promjenama DNA nakon objavljene studije EFT First fMRI o EFT-u
  • 2019: Blue Knot Foundation for (trauma) uključuje EFT u kliničke smjernice PTSP-a u Australiji
  • 2020: EFT odobren u okviru Nacionalnog sustava za osobe s invaliditetom osiguranja NDIS) za terapiju u Australiji 2020: Australsko psihološko društvo ima EFT tijekom Nacionalnog tjedna psihologije kao novi pristup boli
  • 2020: APA časopis (SAD) objavio studiju replikacije EFT kortizola
  • 2020: Veliki pregled psiholoških tretmana za PTSP – Energetska psihologija (kombinirane somatske / kognitivne terapije) bio je drugi najučinkovitiji u smanjenju simptoma PTSP-a na kraju liječenja na listu čekanja (nakon EMDR-a za koji je utvrđeno da je najučinkovitiji). Nadalje, energetska psihologija imala je najveće uštede troškova u odnosu na nikakvo liječenje, nakon čega je slijedio EMDR, KBT usmjeren na traumu, a zatim i drugi tretmani
  • 2021: APA je odobrila EFT za pregled traume i PTSP-a i uključivanje na popis psiholoških tretmana temeljenih na dokazima.